国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们能够用以下公式来核算一下自己的BMI。

  最理想的体重目标是22，不过BMI数值关于健身人群不适用。进行力气练习的健身人群体重指数遍及都会偏高。

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