在咱们身边许多的女人朋友整天嚷嚷着要瘦身，据调查，大约有80%的女人朋友对自己的身段都是十分不满意的。尤其是步入夏天的时分，身上穿的衣服越来越薄，腹部的赘肉渐渐被凸显出来。只要在这个瘦身最佳期及时将赘肉减掉，才能够让你在夏天穿上美美的衣服。

  其实许多人或许并不知道在他人眼中，其实你并不胖，假如过度瘦身的话，反而会导致体重偏轻，这样身体得不到满足的养分，对身体的健康也是十分晦气的。首要先跟着小编来了解一下，怎么样来判别自己的规范体重。

  由于我国南北人群的不同特色，所以以下这一些办法是针对于一般人群的断定，仅仅预算。怎么精确地核算自己的体重呢？

  实测体重的百分数上下10%为正常体重；小于10%～20%为消瘦；大于10%～20%为超重；大于20%~30%为肥壮。

  俗话说“一胖遮百美”，肥壮是女人的天敌，由于肥壮而瘦身天经地义。但现实却是，大多数女人的体重并不算超重，乃至是偏瘦级的，不只不需要瘦身，还需要增肥，但由于许多MM有“肥壮危机感”，所以一朝一夕就成了“被肥壮妄想症”。因而，这些偏瘦的MM别再傻呵呵瘦身了，或许胖一点点会愈加美观哦。